2015.gada 14.martā plkst. 12:30-16:00, 43.auditorijā.

Saturs:

Dalībnieki labāk sapratīs stresa rašanās mehānismu un stresa mazināšanas pamatprincipus. Iemācīsies atpazīt emocionālo izdegšanu, ko profesionālajā vidē raksturo: darba izpildes līmeņa pazemināšanās, fizisks vai emocionāls izsīkums, ciniska attieksme pret savu darbu un ar to saistītajiem cilvēkiem. Ir svarīgi atpazīt un censties laikus novērst profesionālo izdegšanu – gan rūpējoties par savu veselību, gan uzņēmumu kopumā.

Dalībnieki apgūs praktiskas metodes stresa mazināšanai un profesionālās izdegšanas profilaksei (elpošanas un muskuļu atslābināšanas vingrinājumi, vizualizācija, ekspresīvās mākslas metodes u.c.)

• Stresa būtība, paaugstināta  hroniska stresa fizioloģiskie, psiholoģiskie un domāšanas izmaiņu raksturojumi.
• Profesionālās izdegšanas (burn out) un stresa saistība.
• Stresa menedžmenta pamatprincipi un galvenās metodes.
• Praktiskā daļa – izmēģinām praksē stresa un profesionālās izdegšanas profilakses metodes!

Radošo darbnīcu vadīs:

Rita Zālīte, Bach.psych., Mag.HRM (Human Resources Management), sociālpsiholoģisko grupu treniņu vadītāja, apguvusi videotreniņu vadīšanu un mākslas terapijas metožu izmantošanu psiholoģiskajā konsultēšanā un darbā ar personālu. Lektore, semināru un grupu treniņu vadītāja vairākās augstskolās un mācību centros visā Latvijā – vairāk kā 10 gadu pieredze pieaugušo tālākizglītībā. Daudzpusīga profesionālā pieredze: arī sabiedrisko attiecību veidošanā, žurnālistikā, projektu vadībā, personāla atlasē.

Grāmatas “Mākslu metodes un tehnikas profesionālajā  darbībā” līdzautore. Raksti un intervijas publicētas: OK, Ievas Māja, Shape, NRA, Psiholoģijas Pasaule, Office Manager, Psiholoģijas Pasaule, Kapitāls, Ezotērikas gadagrāmata 2015, Mezgls, Izglītība un Kultūra u.c. Latvijas Mākslas terapijas asociācijas biedre, Latvijas Transpersonālās psiholoģijas un psihoterapijas asociācijas biedre, Sociālpsiholoģisko treniņu vadītāju biedrības biedre.

Radošā darbnīca plānota visiem studiju programmas „Sabiedriskās attiecības” un “Kultūras tūrisma organizēšana” studējošiem, bet apmeklējums īpaši ieteicams sestdienas grupu studentiem un studentiem pavasara prakses uzdevuma ietvaros! Radošajā darbnīcā aicināti piedalīties arī citu studiju programmu studējošie un interesenti!

Radošās darbnīcas dalībniekiem obligāti jāpiesakās Studiju daļā līdz 12.martam.